再婚後の家事分担で悩んでいませんか？ストレスなく続けるための5つのコツ
「再婚したけど、家事の分担がうまくいかない…」
「言いたいことはあるけど、我慢してしまっている…」
再婚は、新しい幸せの始まりであると同時に、家事の分担をはじめ、様々な課題が出てくるものです。特に、お互いにこれまで培ってきた生活スタイルがあるため、家事のやり方や分担について、なかなか話し合えずストレスを抱えてしまうケースは少なくありません。
この記事では、再婚後に家事分担で悩んでいる方へ、ストレスを最小限に抑え、円満な関係を築くための5つのコツをご紹介します。
1. 「完璧主義」を手放す
完璧な家事を目指そうとすると、自分も相手も疲れてしまいます。再婚後の家事分担では、まず「完璧でなくてもいい」という考え方を持つことが大切です。
例：
料理は毎日作らなくても、週に数回はデリバリーや外食を活用する。
掃除は毎日しなくても、気になった時にサッと片付ける。
お互いの「これだけは譲れない」というポイントを明確にし、それ以外の部分は「まぁ、いっか」と割り切ることで、肩の力が抜けて楽になります。
2. お互いの「得意なこと」と「苦手なこと」を知る
家事の全てを完璧にこなせる人はいません。お互いの得意なことや苦手なことを知ることで、ストレスなく分担できます。
例：
料理が得意な方が食事の準備を担当する。
片付けや整理整頓が得意な方が、収納を担当する。
無理に苦手な家事を押し付けるのではなく、得意な家事を担当することで、お互いに気持ちよく家事に取り組めます。
3. 家事を「見える化」する
「私がこれだけやっているのに…」という不満は、お互いがどんな家事をどれくらいやっているかが見えていないために起こりがちです。
例：
家事リストを作って、やることと担当者を書き出す。
家事アプリを活用して、お互いがやった家事を記録する。
家事を「見える化」することで、どちらか一方に負担が偏っていないかを客観的に確認でき、公平な分担について話し合いやすくなります。
4. 感謝の気持ちを伝える
家事をしてもらうことは当たり前ではありません。相手が家事をしてくれたら、「ありがとう」「助かったよ」と、言葉に出して感謝の気持ちを伝えましょう。
例：
「夕飯の準備、ありがとう。すごく美味しかったよ。」
「朝、ゴミ出ししてくれて助かったよ。」
感謝の言葉は、相手のモチベーションを高め、「次も頑張ろう」という気持ちを引き出してくれます。
5. 定期的に話し合いの場を持つ
家事分担で不満が溜まっても、すぐに口に出すのは勇気がいりますよね。不満が爆発する前に、定期的に家事分担について話し合う時間を作りましょう。
例：
「毎週日曜日の朝に、家事の分担について話す時間を作ろう。」
「何か気になることがあったら、その都度伝えていこうね。」
夫婦でルールを決めておくことで、スムーズに話し合いを進められます。
まとめ：再婚後の家事分担は「二人で作り上げるもの」
再婚後の家事分担は、お互いが歩み寄り、二人で新しいルールを作っていくことが大切です。
完璧を目指さない。
得意なこと・苦手なことを把握する。
家事を「見える化」する。
感謝を伝える。
定期的に話し合う。
これらのコツを意識して、お互いがストレスなく家事に取り組み、幸せな再婚生活を築いてくださいね。