【深刻な悩み…】再婚後のセックスレス問題、どう向き合う？

再婚。それは、新しい人生を歩み始めるための、希望に満ちた一歩です。しかし、再婚後の生活がすべて順風満帆とは限りません。特に、デリケートな問題である「セックスレス」に直面し、深く悩んでいる方も少なくないのではないでしょうか。

「せっかく再婚したのに、どうして…」「本当は触れ合いたいのに、言えない…」

そんな風に感じているあなたへ。この記事では、再婚後のセックスレス問題にどう向き合い、乗り越えていくかについて、具体的な方法を交えながら解説していきます。

1. 再婚後のセックスレス、なぜ起こる？

セックスレスの原因は一つではありません。特に再婚という複雑な状況が絡み合うことで、よりデリケートな問題となります。主な原因として考えられるのは以下の通りです。

1-1. 過去のトラウマや心理的なハードル

前の結婚生活で、性的な関係にネガティブな経験があったり、自分自身の身体や性的な関心に自信が持てなかったりする場合、新しいパートナーとの関係に踏み出せないことがあります。また、再婚相手も同じような悩みを抱えているかもしれません。

1-2. 新しい家族関係への適応

再婚相手との関係だけでなく、お互いの連れ子や親、親戚との関係など、新しい家族関係に慣れるための心理的な負担は想像以上に大きいものです。こうした精神的なストレスが、性的な欲求を抑えてしまうことがあります。

1-3. ライフステージの変化と価値観の違い

再婚は、お互いが年齢を重ねてからというケースも少なくありません。加齢によるホルモンバランスの変化や、身体的な不調、性的な関心事の変化などが影響することもあります。また、それぞれの過去の結婚生活で培われた性に対する価値観や考え方の違いが、すれ違いを生む原因となることもあります。

2. まずは「話し合う」ことから始めよう

どんな問題も、解決の糸口はコミュニケーションにあります。特にセックスレスというデリケートな問題は、一人で抱え込まず、勇気を出してパートナーと向き合うことが重要です。

2-1. 相手を責めずに、自分の気持ちを伝える

「どうして触ってくれないの？」「私に魅力がないのかな？」と相手を問い詰めるような言葉は、関係をさらに悪化させてしまいます。

まずは、「最近、スキンシップが少なくて寂しいな」「あなたとの触れ合いが、私にとって大切なんだ」といったように、自分の気持ちを素直に伝えてみましょう。相手も同じように悩んでいたり、言葉にできない理由を抱えているかもしれません。

2-2. 互いの価値観や考え方を理解する

お互いの過去の経験や、性に対する考え方をじっくりと話し合ってみましょう。たとえば、「前の結婚ではこうだった」「私はこういう風に考えている」といったように、お互いの価値観を共有することで、すれ違いの原因が見えてくることもあります。

3. セックス以外のスキンシップを増やしてみる

性的な関係だけが、愛情表現のすべてではありません。再婚後のセックスレス問題は、性的な関係だけでなく、お互いの絆を深める「スキンシップ」全体を見直す良い機会と捉えることもできます。

• 手をつなぐ、ハグをする: 帰宅時や出かける時、寝る前などに、さりげなく手をつないだりハグをしてみましょう。

• マッサージをする: パートナーが疲れている時に肩や足をマッサージしてあげましょう。リラックス効果だけでなく、お互いの身体に触れることへの抵抗感を減らすことにもつながります。

• 一緒に映画を見たり、ゲームをしたりする: 共通の趣味を楽しむことで、心の距離が縮まり、自然とスキンシップも増えていきます。

4. 専門家の力を借りることも視野に

自分たちだけで解決するのが難しいと感じたら、カウンセリングやセラピーなどの専門家の力を借りることも選択肢の一つです。

• 夫婦カウンセリング: 夫婦関係の専門家は、お互いの本音を引き出し、建設的な話し合いができるようにサポートしてくれます。

• 性カウンセリング: 性に特化したカウンセラーは、より専門的な視点から問題の原因を探り、具体的なアドバイスを提供してくれます。

まとめ：焦らず、二人で歩み寄る時間を大切に

再婚後のセックスレス問題は、とても繊細な問題です。すぐに解決しなくても、焦る必要はありません。大切なのは、お互いの気持ちを尊重し、時間をかけて二人で向き合っていくことです。

• 勇気を出して話し合う

• セックス以外のスキンシップを大切にする

• 必要であれば専門家を頼る

これらのことを参考に、あなたとパートナーが、心も体も満たされるような関係を築いていけることを心から願っています。